منتديات ويب تونس
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتديات ويب تونس يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى.

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات ويب تونس
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتديات ويب تونس يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى.
منتديات ويب تونس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إحصائيات المنتدى
أفضل الاعضاء هذا الشهر
آخر المشاركات
272 المساهمات
58 المساهمات
31 المساهمات
16 المساهمات
11 المساهمات
9 المساهمات
7 المساهمات
4 المساهمات
4 المساهمات
4 المساهمات


4 مشروبات تحمي من أمراض القلب وتخفض ضغط الدم المرتفع


اذهب الى الأسفل
Tounsiya
Tounsiya
مشرفة قسم
مشرفة قسم
وسام النشاط
وسام النشاط
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 172
عدد النقاط : 735
إنظم في: : 22/02/2024

4 مشروبات تحمي من أمراض القلب وتخفض ضغط الدم المرتفع Empty 4 مشروبات تحمي من أمراض القلب وتخفض ضغط الدم المرتفع

الجمعة 18 أكتوبر 2024 - 6:23
4 مشروبات تحمي من أمراض القلب وتخفض ضغط الدم المرتفع BB1qWa5p


تسبب مشكلة ارتفاع ضغط الدم مضاعفات خطيرة على الصحة كأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يمكن أن تتفاقم المشكلة إلى
 سكتة دماغية أو فشل كلوي، لذا من الضروري أن يحافظ الأشخاص الذين يعانون من مشكلة ارتفاع ضغط الدم على صحتهم بعدم
 الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، واتباع نظام غذائي صحي.



مشروبات لمرضى الضغط المرتفع:

ووفقًا لما ورد في موقع «تايمز أوف إنديا»، يمكن لبعض المشروبات أن تخفض ضغط الدم المرتفع، وتتمثل في:
1- الزنجبيل
إذا كنت تعاني من ضغط الدم المرتفع يمكنك تحضير كوب من الزنجبيل الساخن المحلى بالعسل الأبيض وتناوله، 
إذ أثبتت بعض الدارسات أن الزنجبيل يعزز صحة القلب ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
2- الحلبة
نظرًا لاحتوائها على ألياف طبيعية، يمكن للحلبة أن تخفض ضغط الدم المرتفع وبالتالي تقي من أمراض القلب والسكتات الدماغية،
ويُفضل تناولها في الصباح على معدة فارغة للاستفادة من فوائدها.
3- الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر الجسم في التخلص من السموم والاملاح الزائدة، نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة،
 لذا يساعد مرضى الضغط المرتفع على التحكم في مستوى ضغط الدم.
4- الكركديه
انقع الكركديه في كوب من الماء الساخن لمدة بضع دقائق واتركه يبرد تمامًا ثم ضعه في الثلاجة واشربه باردًا لخفض ضغط الدم المرتفع.



الموضوع الاصلي : 4 مشروبات تحمي من أمراض القلب وتخفض ضغط الدم المرتفع   المصدر : منتديات ويب تونس
توقيع العضو: Tounsiya


i_icon_mini_index
الرجوع الى أعلى الصفحة


SVG

تسجيل الدخول

يمكنك الدخول للمنتدى اذا كان لديك عضوية هنا للرد على الموضوع والمشاركة معنا

SVG

التسجيل بالمنتدى

للرد على الموضوع يمكنك التسجيل في المنتدى للتمتع بالمزايا الخاصة بالاعضاء

SVG

الاتصال بنا

في حال واجهتك مشكلة بالتسجيل او في المنتدى اتصل بنا لحل المشكلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى