تعريف نقص البوتاسيوم

الأربعاء أكتوبر 23, 2024 10:05 pm

تعريف نقص البوتاسيوم

يعدّ البوتاسيوم أحد أهم العادن في الجسم، حيث يوجد 2٪ من إجمالي البوتاسيوم في بلازما الدم.
يمكن أن تؤثر بعض التغييرات الصغيرة في مستويات البوتاسيوم على وظائف الجسم، تعدّ إحدى أهم وظائف البوتاسيوم الحفاظ على كهربائية نشاط الخلايا في الجسم.
الخلايا عالية النشاط الكهربائي (مثل الأعصاب والعضلات، بما في ذلك عضلة القلب) وهي الأكثر تأثراً بنقص البوتاسيوم.

المستوى الطبيعي للبوتاسيوم في الدم يتراوح بين 3.5 إلى 5.0 mEq/لتر، حاجة الجسم اليومية للبوتاسيوم هي (70-100)mEq .
تعمل الكلى على التخلص من نسبة معينة من البوتاسيوم يومياً وإذا كانت النسبة أكبر من
المعتاد سيؤدي ذلك إلى نقص في مخزون الجسم من البوتاسيوم و بالتالي يؤدي إلى (hypokalemia) و هي نقص البوتاسيوم في الجسم.

أسباب نقص البوتاسيوم

لنقص البوتاسيوم أسباب متنوعة ولكن غالباً ما يتم إلقاء اللوم على الحميات الغربية لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من الأطعمة المصنعة وتفتقر إلى الغذاء الطبيعي
مثل الفواكه والخضروات والبقول والمكسرات وغيرها، ومع ذلك نادراً ما يكون النظام الغذائي هو سبب نقص البوتاسيوم حيث
إنّ نقص البوتاسيوم يحدث غالباً عندما يفقد الجسم الكثير من السوائل لأسباب معينة مثل القيء المزمن والإسهال والتعرق المفرط وفقدان الدم وغيرها ،
البوتاسيوم معدن أساسي في الجسم فهو يساعد على تنظيم تقلصات العضلات والحفاظ على وظائف الأعصاب وتنظيم توازن السوائل.

أعراض نقص البوتاسيوم

أعراض نقص البوتاسيوم متنوعة و منها.
ضعف العضلات و التشنجات و التصلب
يؤدي إنخفاض مستوى البوتاسيوم إلى إضعاف العضلات حيث يجعلها غير قادرة على أداء وظائفها بالشكل الطبيعي و يعرضها للتعب
و الإرهاق ومجموعة متنوعة من الأعراض بما في ذلك الضعف، التشنجات، الوخز و غيرها، كما أنه يتلف العضلات ويؤثر على الخلايا العضلية نفسها

انتفاخ البطن والألم وتشنج المعدة

يمكن أن تتأثر عضلات المعدة والأمعاء نتيجة نقص مستويات البوتاسيوم في الدم ومن الأعراض
التى قد تحدث إنتفاخ البطن والألم والتشنج كما أنّ الإمساك قد يحدث أيضاً.

خفقان القلب غير المنتظم

يوجد منسق تقلصات في قلب يسيطر على الدوافع الكهربائية التي نقلت في جميع أنحاء عضلة القلب، يسبب نقص البوتاسيوم
تعطيل هذا النظام مما يؤدي الى حدوث ضربات قلب عشوائية و غير منظمة، وأكثر الأعراض شيوعاً الشعور بخفقان سريع جداً في القلب،
ويمكن أن يهدد هذه الإيقاع غير المنتظم الحياة أو يؤدي إلى حدوث السكتة القلبية.

الدوخه و الإغماء

يمكن أن يسبب نقص البوتاسيوم ضعف الكلى وبالتالي خفض قدرتها على التركيز البول، ونتيجة لذلك الإفراط في كميات المياه التي تضيع
من الجسم وإنخفاض ضغط الدم ،هذا يمكن أن يسبب أعراض والدوخة أو الإغماء.

الرعاية المنزلية لنقص البوتاسيوم

إذا كان الشخص يعاني من انخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم ع
ليه تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقه والمتعبه، إذ أن فقدان البوتاسيوم يمكن أن يحدث خلال عملية التعرق، وإذا كان الشخص يتناول مكملات غذائية
أو مسهلات تسبب انخفاض البوتاسيوم في الدم فيتوجب عليه تجنب تناولها والإستعانة بالمشورة الطبية،
مع ضرورة الاتنباه إلى ضرورة عدم التوقف عن أخذ الأدوية المقررة دون إستشارة الطبيب.

المصدر التغذية والصحة

تعريف نقص البوتاسيوم

تعريف نقص البوتاسيوم

تسجيل الدخول

التسجيل بالمنتدى

الاتصال بنا