منتديات ويب تونس
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتديات ويب تونس يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى.

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات ويب تونس
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتديات ويب تونس يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى.
منتديات ويب تونس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أفضل أعضائنا هذا الشهر
آخر المشاركات في منتديات ويب تونس
494 المساهمات
76 المساهمات
49 المساهمات
23 المساهمات
19 المساهمات
16 المساهمات
11 المساهمات
9 المساهمات
8 المساهمات
7 المساهمات


اكلات تسمن الوجه النحيف

2 مشترك

2 مشترك close
Mr Google
Tounsiya
اذهب الى الأسفل
Tounsiya
Tounsiya
مشرفة قسم
مشرفة قسم
وسام النشاط
وسام النشاط
الحضور الدائم
الحضور الدائم
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 190
عدد النقاط : 500
إنظم في: : 22/02/2024

اكلات تسمن الوجه النحيف Empty اكلات تسمن الوجه النحيف

الجمعة نوفمبر 01, 2024 11:45 am
تعرفي على اكلات تسمن الوجه النحيف، فإن كنتي سيدة نحيفة بالتأكيد قد عانيتي كثيرًا من الوجه الرفيع الذي تظهر فيه العظام أكثر من "الخدود"، 
وهذا أمر مزعج بالتأكيد، فالمرأة الجميلة تعرف من وجهها المشرق النضر الممتلئ بشكل جذاب، 
ولكي تصلي لهذه المرحلة من الإشراقة تعرفي من خلال السطور التالية على مجموعة اكلات تسمن الوجه النحيف.

اكلات تسمن الوجه النحيف R

اكلات تسمن الوجه النحيف

1- خلطة الحليب والخميرة.

2- خلطة الحليب مع الشوفان.

3- الفواكه.

4- عسل أسود.

5- عصير برتقال مع الخميرة والشوفان.

6- حليب رائب مع العسل.


اكلات تسمن الوجه النحيف

1- خلطة الحليب والخميرة:
المكونات:

كوب حليب دافئ – ملعقة عسل – ملعقة خميرة.


طريقة التحضير:

- احضري كوب الحليب الدافئ، واخلطي معه الخميرة والعسل وقلبي جميع المكونات جيدًا.

- اشربي هذا الخليط مرة على الأقل يوميًا على الريق، لمدة شهر حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.


2- خلطة الحليب مع الشوفان:
المكونات:

كوب حليب دافئ – 3 ملاعق كبيرة شوفان – مكسرات "لوز أو جوز" غير محمصة.


طريقة التحضير:

- احضري كوب الحليب الدافئ، واخلطي معه الشوفان، وقلبي جيدًا، ثم ضعي حبوب المكسرات على الوجه.

- اشربي هذا الخليط مرة على الأقل يوميًا على الريق فور الاستيقاظ، لمدة شهر حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.


ملحوظة:

يحتوي الشوفان على نسبة كبيرة من الألياف والمعادن والعناصر الغذائية التي تغذي البشرة وتساعد في تسمين الوجه النحيف وحصوله على المزيد من النضارة والإشراق.


3- الفواكه:
ينصح بتناول الفواكه والخضراوات يوميًا، وخاصة الموز والتفاح والبرتقال والكيوي والعنب، ويمكن عمل طبق مكون من سلطة الفواكه واجعليه طبق رئيسي في يومك، 

لأن الفواكه تحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات والبروتينات، بالإضافة إلى إنها غنية بمضادات الأكسدة والإيلاستين والكولاجين، وهذه العناصر تساعد على إمتلاء الوجه النحيف.

كما ينصح بتناول البطاطا فهي أكلة تساعد في علاج النحافة وخاصة نحافة الوجه.


4- عسل أسود:
ينصح بتناول ملعقة من العسل الأسود، يوميًا على الريق لمدة شهر متواصل تقريبًا، وذلك لأن العسل له خصائص تحافظ على نضارة ورطوبة

 البشرة وجعلها أكثر صحة، حيث يعمل على تورد الوجه كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد ويغذي البشرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة.

كما يمكن إضافة ملعقة من العسل الأسود الخام أو عسل النحل إلى كوب ماء دافئ، ويشرب هذا الخليط مرة واحدة يوميًا على الريق، فور الاستيقاظ.


5- عصير برتقال مع الخميرة والشوفان:

- عصير البرتقال مع الخمير:
المكونات:

كوب عصير برتقال – 3 حبات خميرة بيرة "من الصيدلية".


طريقة التحضير:

- احضري كوب عصير برتقال وضعي بها حبوب الخميرة وقلبي جيدًا، وضعي العسل للتحلية.

- تناولي هذا المشروب بعد الأكل بساعة ونصف تقريبًا.


- ملحوظة:

تحتوي الخميرة على الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب"، والتي تمنح البشرة نضارة وصحة وتخلصها من نحافة الوجه،

 أما البرتقال فهو غني بفيتامين "ج" فيساعد على تنشيط الكولاجين الذي يساعد على التخلص من النحافة.


- عصير البرتقال مع الشوفان:
المكونات:

ملعقة صغيرة زبدة – ملعقة صغيرة عسل نحل – ملعقة صغيرة شوفان – كوب حليب – ملعقة صغيرة عصير برتقال.


طريقة التحضير:

- احضري كوب من الحليب ثم ضيفي له الزبدة والعسل والشوفان وعصير البرتقال، وقلبي جميع المكونات جيدًا.

- اشربي هذا الخليط مرة على الأقل يوميًا، لمدة شهر حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.


6- حليب رائب مع العسل:
المكونات:

كوب حليب رائب – ملعقة عسل نحل أو عسل أسود – ملعقة خميرة بيرة.


طريقة التحضير:

- احضري كوب من الحليب الرائب واخلطي مع العسل النحل أو العسل الأسود ثم ضيفي الخميرة البيرة.

- تناولي هذه الخلطة مرة على الأقل يوميًا، لمدة شهر حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة، فهذه الخلطة تساعد في تسمين الوجه بشكل فعال جدًا.



الموضوع الاصلي : اكلات تسمن الوجه النحيف   المصدر : منتديات ويب تونس
توقيع: Tounsiya


3
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
3
Mr Google
Mr Google
إدارة المنتدى
وسام النشاط
وسام النشاط
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1211
عدد النقاط : 3001
إنظم في: : 26/01/2024
الموقع : تونس
No

اكلات تسمن الوجه النحيف Empty رد: اكلات تسمن الوجه النحيف

الأحد نوفمبر 03, 2024 12:43 pm
شكرآ جزيلا على الموضوع

الرائع و المميز

واصل تالقك معنا فى المنتدى

بارك الله فيك أختى ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى



الموضوع الاصلي : اكلات تسمن الوجه النحيف   المصدر : منتديات ويب تونس
توقيع: Mr Google


لا تقرأ وتنصرف بل أترك ردا جميلا يدل أنك استفدت أو -على الأقل- مررت من هنا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

Tounsiya يعجبه هذا الموضوع

Tounsiya
Tounsiya
مشرفة قسم
مشرفة قسم
وسام النشاط
وسام النشاط
الحضور الدائم
الحضور الدائم
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 190
عدد النقاط : 500
إنظم في: : 22/02/2024

اكلات تسمن الوجه النحيف Empty رد: اكلات تسمن الوجه النحيف

الأحد نوفمبر 03, 2024 4:17 pm
شكرا لمرورك و ردك الجميل



الموضوع الاصلي : اكلات تسمن الوجه النحيف   المصدر : منتديات ويب تونس
توقيع: Tounsiya


3
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
3

Mr Google يعجبه هذا الموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة


SVG

تسجيل الدخول

يمكنك الدخول للمنتدى اذا كان لديك عضوية هنا للرد على الموضوع والمشاركة معنا

SVG

التسجيل بالمنتدى

للرد على الموضوع يمكنك التسجيل في المنتدى للتمتع بالمزايا الخاصة بالاعضاء

SVG

الاتصال بنا

في حال واجهتك مشكلة بالتسجيل او في المنتدى اتصل بنا لحل المشكلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى